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Qu’est-ce que la résilience ?

5 Déc 2018

Qu’est-ce que la résilience ?

À l’origine, il s’agit d’un terme utilisé en physique pour désigner la capacité d’un métal à absorber les chocs. On l’a adopté dans d’autres contextes pour désigner la capacité d’un individu à résister, à rebondir suite à des vécus traumatiques.

La capacité de résilience de chacun est en partie innée et en partie acquise. Les déterminants et les facteurs de résilience peuvent être individuels, familiaux ou sociaux.

Cette capacité à dépasser des épreuves particulièrement difficiles va bien au-delà du fait d’avoir de la résistance. C’est aussi la capacité de fonctionner dans une dynamique qui permet à la personne de réagir positivement durant et après l’épreuve, et de se reconstruire en dépit de la souffrance provoquée par l’expérience.

Certaines personnes auraient, selon des spécialistes,des facteurs de protection qui pourraient expliquer leur capacité de résilience. Les relations affectives avec les proches se situent au premier rang de cette liste.

Un autre facteur de protection est lié aux aptitudes cognitives. Le sujet résilient a la capacité de fixer des objectifs et d’élaborer des stratégies pour les atteindre. Il a également une bonne capacité d’analyse, ce qui l’aide à prendre du recul et à se protéger des souffrances déstabilisatrices.
Citons encore facteur de protection, il y a celui qui fait référence à la capacité de l’individu à se motiver, à être déterminé et à avoir envie de surmonter un problème ou d’atteindre un but quelconque.

Les témoignages d’individus et les différentes études sur la résilience confirment qu’il existe au fond de l’être humain des ressources internes, qui le rend capable de surmonter des épreuves apparemment insurmontables.